Прекрасни, мотивирам ви с промяната на Биляна, която за 5 месеца се преобрази не само външно, но промени и отношението си към тренировките и храненето. Искаш ли да започнеш да се променяш, докато хапваш вкусна храна и тренираш само по 20 минути? Започни сега, защото след 1 година ще съжаляваш, че не започна днес 🙂… Continue reading Отслабване Биляна

Прекрасни, мотивирам ви с разказа за промяната на Таня. Таня в никакъв случай не беше с наднормено тегло, но имаше желание да изглежда по различен начин. Работихме да постигне целите си, като разгърне генетичния си потенциал. Ето какво постигна за 9 месеца, като големите промени се случиха в началото, но Таня искаше повече, така че… Continue reading Отслабване Таня

Прекрасни <3 мотивирам ви с промяната на Ади, с която работихме преди около 1 година за промяна на начина на живот. Ето какво писмо ми изпрати наскоро: „Здравей Руми! Благодарение на теб постигнах много. Е, все още имам какво да смъкна, но здравословно постигнах много. Имахме годишни прегледи и УАУ имам перфектни резултати на изследванията,… Continue reading Отслабване Ади

Прекрасни <3 мотивирам ви с промяната на Зорница, която за около 6 месеца намали теглото си с 11 килограма, придоби добри хранителни навици и редовен спортен режим. Предпочитанията й за храни бяха следните „не мога без пресни плодове и зеленчуци, обичам много ориз и картофи и не ми се иска да ги забравям напълно. Месо… Continue reading Отслабване Зорница

Прекрасни <3 мотивирам ви с промяната на Антония. Нейното отслабване се случи много бързо, определено е късметлийка, защото повечето хора се променят по-бавно. За 2 месеца успя да намали: Тегло: -7 кг Талия: -6 см Ханш: -8 см Бедро: -6 см Прасец: -1 см Ръка: -2 см

Мотивирам ви с промяната на Мери 🙂 С нея работихме за изчистване на последни мазнини след раждане. Очевидно Мери няма наднормено тегло, дали ще изчисти тези последни мазнини е без значение за здравето й. Тези последни мазнини са важни единствено за това как се чувстваме и да знаем, че можем да постигнем каквото искаме. Внимание:… Continue reading Отслабване Мери

Днес ви мотивирам с историята на Златка, която за 5 месеца се промени страшно много и нямам предвид само физически. В началото на кореспонденцията ни беше неуверена и плаха, а в края вярваше в себе си и разпери криле да покори нови територии 🙂 За 5 месеца визуално постигна следното: Ръст: 170 см не се… Continue reading Отслабване Златка

Прекрасни <3 мотивирам ви с промяната на Донка! Да я поздравим за волята, упоритостта, силата и желанието за промяна! За 8 месеца постигна страшно много! Тегло: -26 кг Талия: -27 см Ханш: -32 см Бедро: -19 см Ръка: -14 см Ако искаш промяна, трябва да направиш нещо различно! Ако продължаваш да правиш едно и също… Continue reading Отслабване Донка

Мари се свърза с мен, защото покачва килограми, след като спира цигарите. Ето как намаляха мерките й (първо са началните, след това крайните): Тегло от 74 на 61 кг Талия от 82 на 75 см Ханш от 98 на 86 см Бедро от 59 на 53 см Прасец от 39 на 36 см Ръка от… Continue reading Отслабване Мари

Елица е майка на 2 деца, която след всяка бременност се взема в ръце и влиза във форма. Страхотна изненада ми направи, като изпрати снимки 1 година след като започнахме да работим заедно. Промяната в числа: Тегло: – 12 кг Талия: – 16 см Ханш: – 16 см Бедро: – 12 см Прасец: – 5… Continue reading Отслабване Елица

Днес ви мотивирам с историята на Александра за изчистване на последни мазнини, както ги наричам. Това е, когато няма наднормено тегло, но не се чувстваш добре в кожата си. За 2.5 месеца Алекс намали: Тегло: -5 кг Талия: -5 см Ханш: -6 см Бедро: -5 см Ръка: -2 см Чувстваш ли се добре в кожата… Continue reading Отслабване Александра

Днешната мотивация е Рени, която за 6 месеца намали: 5 см от бюста 6.5 см от талията 5 см от ханша 3.5 см от бедрото 1.5 см от прасеца 3 см от бицепса 6 кг Искаш ли да започнеш своята промяна, без стрес, без укор, без вина? Руми ще ти помогне по пътя на твоята… Continue reading Отслабване Рени

Мотивирам те с промяната на Лина, която за 5 месеца постигна целите си! Много се радвам, че се научи да не изпитва чувство на вина, защото е хапнала извън менюто. Искаш ли да се научиш да се храниш според твоите цели и без чувство на вина? Пиши на Руми само 2 думи “искам промяна” и… Continue reading Отслабване Лина

Мотивирам те с промяната на Дони, която е УОУ! Дони започна докато все още кърмеше. Да, възможно е, просто се предвижда повече храна, за да има кърма. Тренира редовно и сега е -20 кг, стегната и със самочувствие. Продължава да тренира и да се храни добре, защото резултатите трябва да се поддържат, а и тя… Continue reading Отслабване Дони

Днес те мотивирам с разказа на Таня, която за 2 месеца отслабна с 10 кг! Това е много, много бързо отслабване, което рядко се случва! Късметлийка! Искаш ли да влезеш във форма, по най-бързия възможен начин? Пиши на Руми само 2 думи “искам промяна” и тя ще ти помогне да постигнеш перфектна форма! Руми адаптира… Continue reading Отслабване Таня

Мотивирам те с разказа на Стефи, която ми изпрати снимките си 1 година след като сме работили заедно. Резултати са постигнати по-бързо, но финалните снимки са след 1 година, затова и така ги надписах. Стефи е майка на 2 деца, която изглежда като тийнейджърка. Да я поздравим за волята, постоянството и енергията, която струи от… Continue reading Отслабване Стефи

Днешната мотивация е Мина, която за по-малко от 5 месеца постигна своята цел. Това е програмата, която Мина следва. Ако искаш твоя лична програма, пиши на Руми само 2 думи “искам промяна” и тя ще ти изготви програма. Оставям те с разказа на Мина: Здравейте! Казвам се Мина. От известно време имах проблеми с едни… Continue reading Отслабване Мина

Това е Лили, с която работихме за перфектна форма и която продължава да хапва вкусно и да тренира редновно. За 5 месеца постигна много: Тегло: -14 кг Талия: -13 см Ханш: -18 см Бедро: -8 см Прасец: -2 см Ръка: -4 см Ако искаш да бъдеш в перфектна форма, пиши на Руми, и започни нейната… Continue reading Отслабване Лили

Мотивирам ви с историята на Катя, която за 4 месеца постигна много: Талия: -10 см Ханш: -8 см Бедро: -8 см Прасец: -3 см Ръка: -4 см Ако искаш да влезеш в перфектна форма, докато хапваш любимите си рецепти, адаптирани от Руми, пиши й на имейла само 2 думи “искам промяна”. След това Руми ще… Continue reading Отслабване Катя

Днешната мотивация е Кали, която не е с наднормено тегло. С нея работихме за релеф и чистене на т. нар. последни мазнини. При Кали всичко се случи доста бързо, макар да не следва менюто 1 седмица през този месец. Подобни забежки според мен са най-ценни, защото човек се научава как да ги включва в ежедневието… Continue reading Отслабване Кали: релеф и чистене на последни мазнини