Отслабването не е лесно, но е простичко. Трябва да правиш 2 неща: Първо: да ядеш истинска храна в точното за теб количество Второ: да тренираш Отслабва се с храна, а не с гладуване. По време на отслабването трябва да се храниш по същия начин, както ще се храниш и след това, но с по-малки количества.… Continue reading ЧЗВ