Добре дошла в програмата за (пери)менопауза! Работим за ускоряване на метаболизма и горене на мазнини, чрез силови тренировки, намаляване на стреса и слушане на собственото ти тяло. Ще те водя да влизаш във форма по грижовен към теб начин. Ще ти покажа как да слушаш тялото си и да започнеш да го разбираш по-добре. След… Continue reading Програма за (пери)менопауза по метода 5С ниво 1