Тук е дългото обяснение на Зимния рестарт. 1. С калкулатора сметни от колко храна имаш нужда за твоите цели. 2. Храниш се по тези рецепти. А може и сама да си измисляш рецепти с растителна храна. Няма часове на хранене, ядеш, когато ти се яде. Закуска е първото хранене за деня, без значение дали е… Continue reading Зимен рестарт – списък