Как да се справим успешно с обучението на децата от вкъщи

Как да намалим стреса по време на карантина (за майки и татковци)

5000 крачки + всички проблемни зони

Направи 5000 крачки без да напускаш апартамента

Тренировка и игри за 1.5 – 3 години, 28 минути

Упражнения за раздвижване и изправяне на стойката, 30 минути

14 дневно меню “Под карантина”

Как да изградя навик да тренирам?

11-17.01.2021 седмична програма – студио „Прекрасна“

04-10.01.2021 – седмична програма – студио „Прекрасна“

28.12.-03.01.2021 седмична програма – студио „Прекрасна“

21-27.12.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

14-20.12.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

07-13.12.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

30.11.-06.12.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

23-29.11.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

16-22.11.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

09-15.11.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

02-08.11.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“

26.10.-01.11.2020 седмична програма – студио „Прекрасна“