Магията на фибрите

Емоционалното хранене

Седмица 2 програма

174 мин

Седмица 177 програма

176 мин

Какво ново подготвих за теб в Студиото

Седмица 1 програма

158 мин

Седмица 176 програма

158 мин

Невидим прогрес – мит или реалност

Тайното оръжие за влизане във форма

Как да имаш мотивация за тренировки

Как да изхвърлиш излишните течности от тялото си

Най-важният фактор за отслабването

Списък с лесни и бързи рецепти в Студиото

Практика за лимфната система

11 мин 5

Люто смути

~ 90 cal.

Kак да се храниш със семейството си и да отслабваш

Всички пътища водят до Рим

Метаболизъм на Макс – ниво 1

1143 мин 5

Метаболизъм на Макс – ниво 2-3

1180 мин 5

3 начина да влизаш във форма през зимата

Големи тежести — нужни ли са, за да изваеш мечтаното тяло

Двойна Трансформация – 5 тренировки седмично – ниво 1

1864 мин 5