Магията на фибрите

Емоционалното хранене

ЛЕКЦИИ – програма за (пери)менопауза по метода 5С

70 мин

Програма за (пери)менопауза по метода 5-С ниво 2

771 мин 5

Програма за (пери)менопауза по метода 5С ниво 1

772 мин

Седмица 22 програма

180 мин

Седмица 197 програма

188 мин

Как да хапваш въглехидрати, без да ти се “лепят”

Седмица 21 програма

157 мин

Седмица 196 програма

156 мин

С тренировки се отслабва! И какво още…

Ако усещаш нещо твърде трудно, за да започнеш, значи първата крачка е твърде голяма

Седмица 195 програма

179 мин

Седмица 20 програма

176 мин

Седмица 194 програма

152 мин

Седмица 19 програма

156 мин

Седмица 193 програма

182 мин

Седмица 18 програма

167 мин

Кой протеин да избереш, когато влизаш във форма

Как да ходиш, за да отслабваш

Лесно ли се отслабва или това е измама

Седмица 17 програма

183 мин