Текстово описание на упражненията в тренировка 9, мини 7, ниво 2-3  

Тренировка 9, ниво 2-3 Интервална тренировка с продължителност 24 минути (без разгряване и разтягане). 4 комбинации по 2 упражнения с интервал 50/10, всяко упражнение се изпълнява 2 пъти. Уреди: 2 бр. гири, ластик, топка/стол, кърпа Руми изпълнява с 2 бр. гири по 5 кг. Комбинация 1 1. Бърпи (без лицева опора), напад назад, скок с… Continue reading Текстово описание на упражненията в тренировка 9, мини 7, ниво 2-3  
За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Онлайн фитнес студио Прекрасна. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.