Прекрасна, нетърпелива съм да те поканя в предизвикателството за интервално ходене – японски стил! 4 пъти на седмица. Може да се прави 4 поредни дни или пък непоследователни, каквато възможност имаш през седмицата. Изследването е проведено с 4 дни интервално ходене на седмица. Само 30 минути на ден Без тичане Без фитнес Без сложни тренировки… Continue reading Предизвикателство за интервално ходене – японски стил

За да получиш достъп до това съдържание, трябва да закупиш Онлайн фитнес студио Прекрасна. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.