Рестарт – списък

Това са дейностите, които включваш в деня си, отнемат супер кратко време. Ако нямаш възможност да правиш всичко, прави 3-4-5 пъти на ден медитативното дишане и преди да заспиш се радвай 30 секунди – тези две техники дават най-бърз резултат, а отнемат 5 минути на ден + успокояват, внасят кислород и радост. Тренирай в удобно… Continue reading Рестарт – списък

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Онлайн фитнес студио Прекрасна. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.