Текстово описание на упражненията в тренировка 6+3, мини 11+9+8+5, ниво 2-3  

Текстово описание на упражненията в тренировка 9, мини 7, ниво 2-3  

Текстово описание на упражненията в тренировка 8, мини 3, ниво 2-3  

Текстово описание на упражненията в тренировка 8, мини 8, ниво 2-3  

Текстово описание на упражненията в тренировка 7, ниво 2-3

Текстово описание на упражненията в тренировка 3, мини 2+5, ниво 2-3

Текстово описание на упражненията в тренировка 3, мини 10+1, ниво 2-3

Текстово описание на упражненията в тренировка 6, мини 9, ниво 2-3

Текстово описание на упражненията в тренировка 6, мини 11, ниво 2-3

Текстово описание на упражненията в тренировка 9, ниво 1

Текстово описание на упражненията в тренировки 1+3 , мини 1+5, ниво 2-3

Текстово описание на упражненията в тренировка 5, мини 7+1+3, ниво 2-3  

Текстово описание на упражненията в тренировки 2+4 , мини 4+6+2, ниво 2-3

Текстово описание на тренировка 2, мини 5, ниво 2-3

Текстово описание на тренировка 4, мини 3+4, ниво 2-3

Текстово описание на тренировка 4, мини 8+2, ниво 2-3

Текстово описание на упражненията в тренировка 5, ниво 2-3

Текстово описание на упражненията в тренировка 4, мини 4+6, ниво 2-3  

Текстово описание на упражненията в тренировка 3, мини 7+3, ниво 2-3  

Текстово описание на упражненията в тренировка 3, мини 1+5, ниво 2-3