3 тренировки седмично – УНИКАЛНА ниво 2-3

2011 мин 5

Седмица 39 програма

163 мин

УНИКАЛНА ниво 2-3

2182 мин 5

PUSH ниво 2-3

2194 мин 4.4

Седмица 38 програма

173 мин

PUSH ниво 1

1819 мин 5

УНИКАЛНА ниво 1

2018 мин 5

КОРЕМ МЕЧТА ниво 2-3

2298 мин 5

13 минути – И ДНЕС ТРЕНИРАХ – ниво 2-3

280 мин 5

13 минути – И ДНЕС ТРЕНИРАХ – ниво 1

280 мин 5

7 минути – И ДНЕС ТРЕНИРАХ – ниво 2-3

49 мин 5

7 минути – И ДНЕС ТРЕНИРАХ – ниво 1

49 мин 5

Седмица 37 програма

172 мин

СТЕГНИ И ОФОРМИ

539 мин 5

ЗА ИЗ ПЪТ ниво 2-3

156 мин 5

ЗА ИЗ ПЪТ ниво 1

154 мин

ВИСОКОЕФЕКТИВНА част 2

192 мин 5

ВИСОКОЕФЕКТИВНА част 1

196 мин 5

Седмица 36 програма

156 мин

КУРС ЗА ИЗГРАЖДАНЕ НА НАВИЦИ

104 мин 5