Споделям ви симптоми, през които съм минала по различни поводи. Няколко години подред се чувствах сякаш нямам нужда от почивка. Имах по 25-28 тренировки на месец, което е много трениране. В моя защита ще кажа, че става въпрос за кратки тренировки под 30 минути и за тренировки със собствено тегло и 5 кг. гири. Няколко… Continue reading 7 симптома на претрениране, които не трябва да пренебрегваш