НОВО АЗ за 10 минути на ден ниво 1

640 мин 5

НОВО АЗ за 10 минути на ден ниво 2-3

640 мин 5

МИНИ ДУПЕМАНИЯ

63 мин

МИНИ КОРЕМ МЕЧТА ниво 2-3

44 мин 5

МИНИ КОРЕМ МЕЧТА ниво 1

44 мин

МОБИЛНОСТ ниво 2-3

46 мин 5

МОБИЛНОСТ ниво 1

6 мин

СТЕГНАТО ДУПЕ БЕЗ БРИЧ ниво 1

2152 мин 4.9

Хибриден календар ДУПЕМАНИЯ и fit30 ниво 2-3

1481 мин 5

ДУПЕМАНИЯ ниво 2-3

2130 мин 4.8

СТЕГНАТО ДУПЕ БЕЗ БРИЧ ниво 2-3

2515 мин 4.9

FIT30 ниво 2-3

2114 мин 4.8

ВИСОКОЕФЕКТИВНА част 3

211 мин 4.6

3 тренировки седмично – УНИКАЛНА ниво 2-3

2011 мин 5

УНИКАЛНА ниво 2-3

2182 мин 5

PUSH ниво 2-3

2194 мин 4.4

PUSH ниво 1

1819 мин 5

УНИКАЛНА ниво 1

2018 мин 5

КОРЕМ МЕЧТА ниво 2-3

2298 мин 5

13 минути – И ДНЕС ТРЕНИРАХ – ниво 2-3

280 мин 5