Прекрасна, Надявам се темата много да ти хареса и с наслада да си хапваш ориз, картофи и паста! Ще си говорим за така “страшните” въглехидрати за нас, жените и как да ги хапваме, така че да са най-добри за нас! Ако си тук отдавна, знаеш, че аз съм голям почитател на въглехидратите. Нямам предвид онези… Continue reading Как да хапваш въглехидрати, без да ти се “лепят”

Прекрасна, Като лицензиран практикуващ психотерапевт, все повече задълбочавам интересите и познанията си по теми как да подпомогнем психичното си здраве, тъй като осъзнавам в колко стресиращ свят живеем. Само 2 минути след като нещо се е случило на другия край на света, ние вече го знаем. И се случва така, че лошите новини сякаш имат… Continue reading С тренировки се отслабва! И какво още…

Прекрасна, тази статия е едно животопроменящо послание, което ми се иска да си вземеш завинаги, да имаш време да го осмислиш, да попие в съзнанието, клетките, тялото ти, и да ти служи завинаги! Мисля, че всичко това е започнало много назад във времето, когато сме били малки. Особено валидно е за големите деца в семейството,… Continue reading Ако усещаш нещо твърде трудно, за да започнеш, значи първата крачка е твърде голяма