Супа пиле с картофи

~ 1200 cal.

Супа Капама

~ 1200 cal.

Супа сарми

~ 1200 cal.

Супа морски дарове

~ 1200 cal.

(Крем) супа с моркови и риба тон

~ 1200 cal.

Червена супа с месо

~ 1200 cal.

Червена супа

~ 1200 cal.

Зеленчукова супа „Мусака”

~ 1200 cal.

Супа пиле с ориз

~ 1200 cal.

Супа гюведже

~ 1200 cal.

Спаначена супа

~ 1200 cal.

НОВО АЗ за 10 минути на ден ниво 1

640 мин 5

НОВО АЗ за 10 минути на ден ниво 2-3

640 мин 5

Кратки тренировки за бързи резултати

370 мин 3.3

Седмица 89 програма

175 мин

Седмица 88 програма

162 мин

Седмица 87 програма

172 мин

Списък със сезонни зеленчуци

Ново АЗ

Обувки за здрави стъпала, за трениране, за ходене, за бягане