Протеинът – наистина ли трябва да ядем повече и повече… Каквото и да се случва, винаги се връщаме към вечната тема във фитнес средите – протеина. От около две години имам усещането, че сме в нова протеинова ера. Навсякъде се говори колко е важно да приемаме големи количества протеин, всеки ден, нонстоп. И понякога посланието… Continue reading Кой протеин да избереш, когато влизаш във форма