
Райско смути
Продукти
- 300 г райска ябълка
- 40 г тиквено семе
- 5-10 г джинджифил
- 15 г протеин на прах
- 250 г/мл вода
- сок от 1 лимон
- бейби спанак, магданоз, зелении на вкус
Приготвяне
- Всички продукти се слагат в блендер/робот и се блендират.
- Този протеин не е подсладен и е с естествена ванилия.
- Райската ябълка прави консистенцията гъста и желирана.
- Смутито може и с лъжица да се консумира.
- 300 г райска ябълка може да замениш по желание с 230 г банан.