Протеинова картофена супа

Зимен рестарт

Продукти

  • 100 г картофи
  • 200 г сладки картофи
  • 100 г сварен грах
  • 1 глава лук
  • 1 морков
  • 1 с.л. зехтин
  • 20 г  текстуриран растителен протеин
  • вода като за много гъста супа
  • подправки на вкус – сол, чубрица
  • магданоз за гарниране

Приготвяне

  • Всички продукти, без подправките и магданоза, се слагат да врат 20 минути.
  • Накрая се добавят подправките и се гарнира с магданоз.
  • Този протеин не е подсладен и е с естествена ванилия.

Приблизителна хранителна стойност

според cronometer.com
Калории за 1 порция: 500kcalВъглехидрати: 60.3gБелтъчини: 21.1gМазнини: 14.7g