Всички продукти се слагат да къкрят 30-60 минути на бавен огън под капак.
По желание тиквеното семе може да се блендира предварително с вода и тогава супата става като „млечна“ и има по-различен вкус.
След като супата е готова, се овкусява с ябълков оцет на вкус и се хапва, докато е топла.
Супата може да се готви в по-голямо количество и да се съхранява в хладилник. Да се стопля преди консумация, да не се яде студена.
Всяка хапка да се сдъвква добре, храносмилането започва в устата.
Цялото количество продукти дава 1 порция супа. Ако искаш да приготвиш повече порции, умножи продуктите по 2-3 или повече.