4-седмична тренировъчна програма за оформяне на цялото тяло с тренировки от различни програми в Студиото. Усети кои тренировки ти пасват най-добре в този момент и след тези 4 седмици започни програмата, която най-много ти харесва. Всяка тренировка в началото има надпис от коя програма е. Учи се да слушаш тялото си и прави повече от… Continue reading РЕСТАРТ