Total Body Shape
Програма за стягане и оформяне на цялото тяло с комбинация от силови и аеробни упражнения!
- Начинаещи
- Напреднали
- Супер напреднали
Отслабване, оформяне, стягане
52 минутни тренировки
8 седмици
Гири, ластик, стол
Невероятнa програма за цяло тяло съчетаваща аеробни и силови комбинации от упражнения. Подходяща е за хора, които обичат да тренират по-дълго, но не всеки ден. С програма Total Body Shape имаш възможност да тренираш както 3 пъти седмично по 52-54 минути, така и 5 пъти седмично по 20-25 минути. Може сама да избреш според каквото ти пасва най-добре.
Само след 8 седмици с програмата:
⭐ стягаш цялото тяло
⭐ плосък корем
⭐ стегнато дупе
⭐ стройни бедра
⭐ прибрани бричове
Вземи „Total Body Shape“ в онлайн фитнес студио Прекрасна
Total Body Shape е подходяща за теб, ако искаш:
👌 да тренираш по-дълго, но само 3 пъти седмично
👌 да тренираш по-кратко и 5 пъти в седмицата
👌 да стопиш мазнини
👌 плосък корем
👌 прибрани бричове
👌 стегнато дупе
👌 стройни бедра
Вземи „Total Body Shape“ в онлайн фитнес студио Прекрасна
Ето и какво споделят някои вече трениращи в Студиото момичета за програмата:
💬 tedy__93: Страхотна! Харесва ми, че тренировките са 3 пъти в седмицата, а същевременно натоварването и резултатата са УАУ!
💬 Neri: Програмата е супер! Натоварваща цялото тяло и го оформя за по-малко от 2 месеца! За напреднали програмата е много хубава и разнообразна.
Моля те Руми, записвай повече от тези програми за супер напреднали. С удоволствие тренирам с такива 🙂
💬Mariya B: Много ми харесва и с удоволствие тренирам! Сега имам повече работа и не успявам да тренирам 5 пъти седмично, но с тази програма ефектът е страхотен за 3 пъти седмично.
В Студиото получаваш ОЩЕ:
👉 Рецепти, тренировки, предизвикателства и мотивация, за да постигнеш мечтата си за великолепно тяло!
👉 Всичко необходимо, за да се грижиш за себе си външно и вътрешно. Отворено е за теб 24 часа в денонощието и пасва на твоя ритъм на живот.
👉 Прекрасна, сплотена група, в която си говорим по женски, мотивираме се, вдъхновяваме се, споделяме трудностите и търсим решения заедно. Правим ежемесечни срещи онлайн на живо по интересни за теб теми.
👉 Неограничена подкрепа и напътствия от Руми – твоят личен фитнес треньор.
Ела в студио „Прекрасна“
Всичко за мечтаната форма - на едно място!
6 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 6 месеца
3 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 3 месеца
12 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 12 месеца
Дочка Стефанова
48 години
Tренирала съм с всички програми на Руми! Последно тренирах с най-новата програма "Корем Мечта". Невероятна програма бих я повторила отново! Тренирам от март 2018г и продължавам да го правя и досега. Чувствам се жизнена и енергична, януари ще навършва 48 години, и до момента не съм била в по добра форма.
Зорница Славчева
30 години
Тренирам с Руми от началото на 2018 г., бих казала почти без прекъсване. Оказа се изключително постижимо това да си тонизиран, здрав и енергичен, посредством ежедневните малки крачки. В студиото се чувствам като дете в магазин за играчки, от който може да си вземе, каквото пожелае. Е, към днешна дата се чувствам все по комфортно в тялото си и все повече го предизвиквам!
Кристина Расташка
40 години
Тренирала съм с всички програми на Руми - "fit30", "Дупемания", "За Из Път", "Уникална", всички! Поддържам форма с нея от не знам кога. На 40 се чувствам прекрасно, особено докато правя ренегатско на стол със скок. Руми, благодаря че те има!
Райна Георгиева
41 години
Студио "Прекрасна" наистина е добра идея с неизчерпаеми възможности! За протокола, тренирам вече четвърта година с Руми започнах 60кг. 162см. постигнах 49кг. 162см. и не съм мърдала от това си постижение години. Не мога да кажа, че да тренирам ми е любимо, но го правя, защото тялото ми се чувства добре затова нямам намерение да спирам!
Десеслава Митева
32 години, майка на две деца
Тренирам с Руми, откакто я открих. Първото ми раждане беше 2015г., а второто 2017г. И през двете бременности тренирах и се хранех с балансираните менюта на Руми. Формата си възстанових с двете нейни програми "fit30" и "Дупемания". Всяка жена, когато роди си мисли, че няма как да се възстанови и да изглежда, както преди, но аз дори изглеждах и се чувствах по-добре и от преди бременността си.
Диана Борисова
38 години, с 2 деца
Руми, благодаря! Тренирам всеки ден и резултатите са у-ни-кал-ни! Тренировките са страхотни, разнообразни, интересни и натоварващи. Радвам се на раменете си, на стегнатите ръце и на корем, който не съм имала и на 20. На 38 с две деца съм в най-добрата си форма и продължавам напред!
