Вкусни рецепти за страхотна форма

Влез във форма без лишения и диети със сезонните менюта.

Зимно меню

Зимно меню, за да си в перфектна форма, без значение сезона 🙂. Прекрасна, рецептите в зимното меню са изцяло съобразени със сезонните плодове и зеленчуци, както и с типичните за сезона топли супи (традиционни и интернационални), традиционни ястия или техен нов прочит - наслади им се 🙂.

Разполагаш с 80 броя рецепти, богат избор на закуски, бързи обяди и вкусни вечери за теб и твоето семейство. Вече не е необходимо да се чудиш, какво да сготвиш днес, така че хем да е вкусно, хем здравословно, а и цялото семейство да го хапва 🙂. Сигурна съм, че сред голямото разнообразие от домашни вкусотии, ще намериш любимите рецепти за теб и твоето семейство:

Mраморен кекс
Бърза баница на тиган
Бананов хляб
И много други

Вземи го в Студио Прекрасна

Постно (веган) меню

"Постно-веган меню", най-разнообразното меню с растителна храна, специално за всички, които следват постите, следват веган хранене или просто искат да включат повече растителна храна в ежедневието си.

Съществува митът, че постното хранене е скучно, няма такова нещо 🙃. Увери се сама с "Постно-веган меню", което включва 33 уникални рецепти с постни храни, разделени в 3 секции - закуски и сладки изкушения, традиционен прочит на основни постни ястия, нетрадиционни постни ястия. Хапвай вкусно и бъди в страхотна форма с:

Веган торта с чиа блат
Овесени бисквити Халвена
Шоко-фъстъчен сладолед
Ориз басмати с ядкова майонеза

Вземи го в Студио Прекрасна

Офис меню

Подходящо за носене в кутия

Кутиите са чудесна алтернатива, на ресторантите или бързите закуски, защото са създадени в духа на здравословното хранене и осигуряват по-голямата част от храненето ти, когато си извън дома 🙂. Хапвай вкусно и бъди във форма независимо къде си!

Вече няма нужда да се чудиш какво да вземеш за хапване в офиса или да хапнеш бързо "на крак". Офис менюто съдържа лесни, вкусни и здравословни рецепти, подходящи не само за офиса, но и за из път. Разполагаш с разнообразни видове менюта спрямо вкусовите ти предпочитания - всичко ям, вегетарианско, без глутен, без глутен и млечни. Всеки вид меню съдържа 7 бр. кутии, в които ще откриеш по 3-4 уникални предложения:

Хрупкави солени палачинки
Бърза "пица"
Мини кюфтенца с кашкавал
Ореховки
И много други

Вземи го в Студио Прекрасна

Пъстро меню

Пъстро меню, за да си във вкусна форма 🙂. Прекрасна, очаква те вкусно, разнообразно и вълнуващо преживяване!

От теб се иска само да си зададеш въпроса "Какво ми се хапва днес?" Пица? - имаш я 🙂, спагети Болонезе - ок, защо не, Лава кейк или Нутела? - няма проблеми 🙂.

Тези и още много други предложения те очакват от общо 45-те на брой рецепти (15 бр. закуски, 15 бр. обяди и 15 бр. вечери) в Пъстрото меню. Получаваш и 5 бонус рецепти - любимите и традиционни за българската кухня - мусака, пиле с ориз и други:

Млечна баница
Шоколадов лава кейк
Феноменална пица
Домашна Нутела

Вземи го в Студио Прекрасна

Лятно меню

Лятно меню - меню с феноменално вкусни рецепти с летни продукти, за да избираш, планираш и приготвяш своята храна и тази на цялото семейство, без много да се застояваш в кухнята. Менюто изобилства от бързи закуски, леки летни обяди, традиционни ястия, приготвени с богатството от зеленчуци и плодове, които този сезон предлага.

Разполагаш със 77 броя рецепти (закуски, обяди и вечери), сред които ще откриеш рецепти за здравословно мега вкусни сладоледи, сладоледена торта, Тирамису, салата Снежанка, пица с блат от тиквички, свежа салата с пушена сьомга, краставица и крема сирене и много други. Хапвай вкусно, бъди в топ форма и се наслаждавай с пълна сила на живота 🙂 с:

Леко лимонено парфе
Тирамису
Сладолед Нутела

Вземи го в Студио Прекрасна

Ела в студио „Прекрасна“

Всичко за мечтаната форма - на едно място!

30% отстъпка

3 месечен план

129.00 89 .00
лв

29.00 лв./месец

✓ Всички програми и тренировки
✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.

Купи

Плаща се наведнъж за 3 месеца
Намалението е до 31.10.2024 г.

30% отстъпка

6 месечен план

199.00 139 .00
лв

23.00 лв./месец

✓ Всички програми и тренировки
✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.

Купи

Плаща се наведнъж за 6 месеца
Намалението е до 31.10.2024 г.

30% отстъпка

12 месечен план

349.00 249 .00
лв

20.75 лв./месец

✓ Всички програми и тренировки
✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.

Купи

Плаща се наведнъж за 12 месеца
Намалението е до 31.10.2024 г.

Дочка Стефанова

48 години

Tренирала съм с всички програми на Руми! Последно тренирах с най-новата програма "Корем Мечта". Невероятна програма бих я повторила отново! Тренирам от март 2018г и продължавам да го правя и досега. Чувствам се жизнена и енергична, януари ще навършва 48 години, и до момента не съм била в по добра форма.

Зорница Славчева

30 години

Тренирам с Руми от началото на 2018 г., бих казала почти без прекъсване. Оказа се изключително постижимо това да си тонизиран, здрав и енергичен, посредством ежедневните малки крачки. В студиото се чувствам като дете в магазин за играчки, от който може да си вземе, каквото пожелае. Е, към днешна дата се чувствам все по комфортно в тялото си и все повече го предизвиквам!

Кристина Расташка

40 години

Тренирала съм с всички програми на Руми - "fit30", "Дупемания", "За Из Път", "Уникална", всички! Поддържам форма с нея от не знам кога. На 40 се чувствам прекрасно, особено докато правя ренегатско на стол със скок. Руми, благодаря че те има!

Райна Георгиева

41 години

Студио "Прекрасна" наистина е добра идея с неизчерпаеми възможности! За протокола, тренирам вече четвърта година с Руми започнах 60кг. 162см. постигнах 49кг. 162см. и не съм мърдала от това си постижение години. Не мога да кажа, че да тренирам ми е любимо, но го правя, защото тялото ми се чувства добре затова нямам намерение да спирам!

Десеслава Митева

32 години, майка на две деца

Тренирам с Руми, откакто я открих. Първото ми раждане беше 2015г., а второто 2017г. И през двете бременности тренирах и се хранех с балансираните менюта на Руми. Формата си възстанових с двете нейни програми "fit30" и "Дупемания". Всяка жена, когато роди си мисли, че няма как да се възстанови и да изглежда, както преди, но аз дори изглеждах и се чувствах по-добре и от преди бременността си.

Диана Борисова

38 години, с 2 деца

Руми, благодаря! Тренирам всеки ден и резултатите са у-ни-кал-ни! Тренировките са страхотни, разнообразни, интересни и натоварващи. Радвам се на раменете си, на стегнатите ръце и на корем, който не съм имала и на 20. На 38 с две деца съм в най-добрата си форма и продължавам напред!