Стречинг програма
Програма, с която подобряваш начина, по който се чувстваш!
15 минути стречинг = часове лекота в тялото!
- Начинаещи
- Напреднали
- Супер напреднали
Разтягане, презареждане
15-20 минутни тренировки
5-30 дни
Без уреди
Стречингът не е само за спортисти – той е за всеки, който иска да се чувства по-леко в тялото си.
Ако работиш седнала, спортуваш активно или просто усещаш напрежение в тялото, вероятно знаеш какво е да си скована и уморена. Стречингът не е просто разтягане – той е метод за възстановяване, поддържане и подобряване на качеството ти на живот.
Стречингът е набор от упражнения, насочени към развитието на гъвкавост, разтягане и подвижност на ставите. Включва елементи от йогата, дихателни практики, упражнения за издръжливост и баланс, наземна гимнастика, елементи от пилатес и балет. Тези уроци включват всички мускулни групи. Стречингът влияе благоприятно за подобряване на стойката, облекчаване на стреса след тежък ден и укрепване на тонуса.
Само след 4 седмици добавяне на стречинг към тренировъчния ти режим, ще усетиш:
✅ По-малко болка и напрежение в мускулите
✅ Повече гъвкавост и свобода на движение
✅ Подобрена стойка и баланс
✅ Повече енергия и тонус
Освежи тялото и ума, дори когато времето е ограничено! Тренировките са по 15-20 минути – подходящи за хора с натоварен режим, които искат ефективно решение. Не са нужни уреди, няма необходимост от специална зала и ниво на подготовка. Стречинг програмата е подходяща за напълно начинаещи, както и напреднали/супер напреднали.
Ползи от стречинга:
⭐ подобрява лекотата и свободатата на движение на тялото
⭐ намалява болежките и сковаността в мускулите
⭐ подобрява спортната форма и постиженията
⭐ намалява вероятността от травми
⭐ намалява умората и мускулната треска
⭐ подобрява стойката
⭐ развива осъзнатостта за тялото ни
⭐ подобрява координацията и кръвообращението
⭐ повишава енергията
⭐ намалява умората и стреса
Стречинг програмата перфектно се комбинира с всички останали програми от Студиото.
Вземи Стречинг програмата в Студио Прекрасна
В Студиото получаваш още:
👉 Всичко необходимо, за да се грижиш за себе си външно и вътрешно. Отворено е за теб 24 часа в денонощието и пасва на твоя ритъм на живот.
👉 Затворена Фейсбук група, в която си говорим по женски, мотивираме се, вдъхновяваме се, споделяме трудностите и търсим решения заедно.
👉 Неограничена подкрепа и напътствия от Руми – твоят личен фитнес треньор.
Ела в студио „Прекрасна“
Всичко за мечтаната форма - на едно място!
6 месечен план
€
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 6 месеца
3 месечен план
€
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 3 месеца
12 месечен план
€
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 12 месеца
Имаш въпроси за студиото?
-
Какво е онлайн фитнес студио „Прекрасна“ и подходящо ли е за мен?
Онлайн фитнес студио „Прекрасна“ е онлайн мястото със стотици тренировки и рецепти, с които може да тренираш и готвиш в комфорта на своя дом. Може да си в перфектна форма без да напускаш дома си. В студиото имаш достъп до тренировъчни програми за извайване на цялото тяло или разнообразни програми с акцент дупе, с акцент корем, 13 минутни тренировки (да, всяка тренировка е по-добра от никоя), тренировки подходящи за из път (когато пътуваш, на ваканция си), тренировки, които са подходящи при болежки в коленете, глезените, ставите и още много, много тренировки. За да гледаш тренировките от онлайн фитнес студио „Прекрасна“, трябва да имаш интернет връзка. Не можеш да използваш студиото, ако нямаш интернет.
-
Кога мога да започна?
Веднага! Ако заплатиш плана си с банкова карта, Paypal или през платформата на Epay, услугата ти се активира веднага. Ако направиш банков превод, плащане на каса на Easypay, достъпът ти се активира в работни дни, когато преводът се отрази в нашата банкова сметка. Може да отнеме 24-48 часа.
-
Ще продължавам ли да бъда таксувана месец след месец?
Не. Не взимаме автоматично никакви плащания. Ако избереш едномесечен достъп до онлайн фитнес студио „Прекрасна“, имаш достъп 30 дни до студиото. След този период преценяваш дали искаш да си удължиш достъпа или не. Същото важи и за 6 месечния достъп. Плащаш еднократно в началото и след това сама преценяваш дали искаш да продължиш. Таксата е еднократна и се заплаща в началото на закупуване на плана.
-
Какви начини за плащане има и коя система за плащания използвате?
Можеш да заплатиш за онлайн фитнес студио „Прекрасна“ по начин удобен за теб: банкова карта, Paypal, Epay платформата, на каса на Easypay, банков превод. Избери удобния за теб начин. Плащанията с банкови карти се извършват през системата на Epay, които са оторизирани от Борика. Ние не събираме данните на банковите карти. Плащанията са защитени от Epay.