Стегнато дупе без брич
Програма, която оформя цялото тяло със специално внимание към дупето и брича + работа за мобилност
- Начинаещи
- Напреднали
- Супер напреднали
Отслабване, извайване, стягане
30 минутни тренировки
12 седмици
Гири, ластици, стол, възглавници
Програмата има 2 вида тренировки:
1. Тренировки за цялото тяло – 3 пъти седмично.
2. Тренировки за покачване на мускули само в зоната на дупето (без да се напомпват бедрата) съчетани с нискоинтензивни кардио упражнения – 2 пъти седмично. Тези тренировки са в началото и в края на седмицата, за да има време между тях мускулите на дупето да се възстановят. Тези тренировки е добре да правиш с максимално голяма тежест, защото дупето е най-големият мускул в тялото и има нужда от сериозно натоварване, правим по-малко повторения, но с по-голяма тежест/съпротивление. Програмата работи за извайване на цялото тяло, подобряване мобилността и оформяне на дупе, топене на мазнините в брич зоната.
Само след 12 седмици с програмата:
⭐ стягаш цялото тяло
⭐ имаш кръгло, оформено дупе
⭐ стройни бедра (не ги напомпваме)
⭐ значително прибрани бричове
Вземи “Стегнато дупе без брич” в онлайн фитнес студио Прекрасна
Стегнато дупе без брич е подходяща за теб, ако искаш:
👌 да тренираш 30 минути на ден
👌 да стопиш мазнини от брич зоната
👌 да подобриш мобилността си
👌 стегнато, щръкнало дупе
👌 стройни бедра
Вземи “Стегнато дупе без брич” в онлайн фитнес студио Прекрасна
В Студиото получаваш ОЩЕ:
👉 Рецепти, тренировки и мотивация, за да постигнеш мечтата си за отлична форма!
👉 Всичко необходимо, за да се погрижиш за себе си в уюта на своя дом. Студиото е отворено за теб 24 часа в денонощието и пасва на твоя ритъм на живот.
👉 Сплотена група, в която си говорим по женски, мотивираме се, вдъхновяваме се, споделяме трудностите и търсим решения заедно. Правим ежемесечни срещи онлайн на живо по интересни за теб теми.
👉 Пълна подкрепа и напътствия от Руми – твоят личен фитнес треньор.
Ела в студио „Прекрасна“
Всичко за мечтаната форма - на едно място!
6 месечен план
€
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 6 месеца
3 месечен план
€
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 3 месеца
12 месечен план
€
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 12 месеца
Имаш въпроси за студиото?
-
Какво е онлайн фитнес студио „Прекрасна“ и подходящо ли е за мен?
Онлайн фитнес студио „Прекрасна“ е онлайн мястото със стотици тренировки и рецепти, с които може да тренираш и готвиш в комфорта на своя дом. Може да си в перфектна форма без да напускаш дома си. В студиото имаш достъп до тренировъчни програми за извайване на цялото тяло или разнообразни програми с акцент дупе, с акцент корем, 13 минутни тренировки (да, всяка тренировка е по-добра от никоя), тренировки подходящи за из път (когато пътуваш, на ваканция си), тренировки, които са подходящи при болежки в коленете, глезените, ставите и още много, много тренировки. За да гледаш тренировките от онлайн фитнес студио „Прекрасна“, трябва да имаш интернет връзка. Не можеш да използваш студиото, ако нямаш интернет.
-
Кога мога да започна?
Веднага! Ако заплатиш плана си с банкова карта, Paypal или през платформата на Epay, услугата ти се активира веднага. Ако направиш банков превод, плащане на каса на Easypay, достъпът ти се активира в работни дни, когато преводът се отрази в нашата банкова сметка. Може да отнеме 24-48 часа.
-
Ще продължавам ли да бъда таксувана месец след месец?
Не. Не взимаме автоматично никакви плащания. Ако избереш едномесечен достъп до онлайн фитнес студио „Прекрасна“, имаш достъп 30 дни до студиото. След този период преценяваш дали искаш да си удължиш достъпа или не. Същото важи и за 6 месечния достъп. Плащаш еднократно в началото и след това сама преценяваш дали искаш да продължиш. Таксата е еднократна и се заплаща в началото на закупуване на плана.
-
Какви начини за плащане има и коя система за плащания използвате?
Можеш да заплатиш за онлайн фитнес студио „Прекрасна“ по начин удобен за теб: банкова карта, Paypal, Epay платформата, на каса на Easypay, банков превод. Избери удобния за теб начин. Плащанията с банкови карти се извършват през системата на Epay, които са оторизирани от Борика. Ние не събираме данните на банковите карти. Плащанията са защитени от Epay.