Зимен рестарт

В “Зимния рестарт” Руми Илиева разкрива как да се почувстваш обновена за 5 дни! Рестартът е на тялото, ума и емоциите, нежен и с любов към себе си!

С рестарта за броени дни се чувстваш лека, виждаш как дрехите ти стават широки и чувстваш всеки ден нежната и мека грижа към себе си. Много бързо се рестартираш и започваш да сбъдваш мечтите си. Правим по-малко неща, за по-големи резултати!

Започни устремено 2024 г и бъди здрава, щастлива, в отлична форма и хармония със себе си!

Ето какво ще правиш през Зимния рестарт:

➡️ Хранене с растителна храна съобразена със зимния сезон, вдъхновено от аюрведа, китайската народна медицина, модифицирано спрямо българските традиции и одобрено от диетолог.

Ще се храним с продукти, подходящи за това време на годината, и с вкусни храни, с които да прочистим организма си от натрупаните килограми и токсини по време на зимния, по-лежерен период.

Зимата е времето на бъбреците и пикочния мехур, затова и детоксът, който правим, ще е насочен към тези органи, да ги подпомогне и прочисти.

➡️ Свързване с тялото ти, за да започнеш да го чуваш и най-сетне да разбереш какво означава „слушам тялото си“.
Ще насочим внимание и навътре съм себе си, за да успокоим ума си и да намерим баланса, който ни е необходим.

➡️ Намаляване на стреса с практика, която като бонус гори калории.

➡️ Повишаване на чувството за „животът ми е добър“.

➡️ Визуализация за сбъдване на едно твое желание, която като бонус ти сваля стреса и внася радост.

➡️ Тренировки с програма по твой избор от Студиото. Ще ти дам и препоръки. Ще тренираме кратко и ефективно от вкъщи, за да има наистина видим ефект върху фигурата, здравето и самочувствието ни. Движението е живот, Прекрасна! И независимо какво правим за себе си, ако го съчетаем с кратки домашни тренировки, то неминуемо ще се отрази на здравето ни в изцяло положителна светлина.

➡️ И всичко това ще направим за 5 дни в компанията на стотици други Прекрасни! Така няма да загубиш мотивация и ще можеш да споделяш и обсъждаш всичко – от рецепти до затруднения, ако срещаш такива – със задружната ни общност от други отслабващи и грижещи се за себе си момичета. Може да направиш рестарта, колкото пъти искаш, подходящо време за “Зимния рестарт” е до около средата на март месец.

Програмата включва меню само с растителна храна (но не се храним само със салати, дори може да не хапваш салати), тренировъчни програми за ниво начинаещи, напреднали и супер напреднали по 10 минути на ден. Може да тренираш и по-дълго, ако желаеш. Практики, с които рестартираш ума и духа си, заредена и енергична постигаш целите си през целия ден.

Менюто е пълноценно и питателно, зареждаш тялото си с много ценни вещества, така необходими по време на зимния сезон.

Тренировките са подходящи за хора, които никога преди не са тренирали имат малък или сериозен опит, защото всяко упражнение има 3 варианта на изпълнение – лек, труден и атлетичен. Трудността на тренировките нараства плавно, така че имаш напредък всяка седмица и виждаш в огледалото как дупето се оформя, коремът се прибира, а бедрата и ръцете се извайват нежни и грациозни.

Визуализацията е магнит за красив живот, в който сбъдваш чудеса С ЛЕКОТА! Целият Зимен рестарт е изпитан от Руми и дава резултати, от теб се иска само да го следваш.

Зимният рестарт е подходящ да се прави до средата на март, така че можеш да го повтаряш колкото пъти искаш и така да подпомогнеш още повече процеса на влизане във форма.

Очаквай:

⭐ 5 дни хранене специално за зимата❄️
⭐ свързване с тялото, за да го чуваш след 5 дни
⭐ техника, която намалява стреса и гори мазнини
⭐ спиш по-добре
⭐ кожата ти е по-сияйна
⭐ имаш повече енергия
⭐ дрехите са ти станали широки
⭐ си по-оптимистично настроена
⭐ не обръщаш внимание на дразнители
⭐ хората ти правят комплименти
⭐ тренировките са ти приятни
⭐ храненето ти е лесно
⭐ събуждаш се с енергия
⭐ денят ти минава весело, сякаш нямаш трудности или пък трудностите са станали по-лесни