Ускори метаболизма
Програма с тренировки за плавен преход от ниво 1 към ниво 2
- Начинаещи
- Напреднали
Отслабване, стягане
8-10 минутни тренировки
6 седмици
Гири, стол
Програма с комбинация между силови и аеробни упражнения, които ускоряват метаболизма.
Тренировките са по 8-10 минути, които по желание може да правиш по 2 пъти (16-20 минути тренировка на ден). Програмата е с тренировки за плавен преход от ниво 1 към ниво 2. Подходяща е както за напълно начинаещи, така и за напреднали с тренировките. За много кратко време тренираш цялото тяло. Когато си в динамичен период и времето не достига, имаш решение с програмата “Ускори метаболизма”. Само след няколко седмици чувстваш тялото си тонизирано, стегнато, леко, като тренираш около 10-ина минути на ден.
Само след 6 седмици с програмата:
⭐ стягаш и тонизираш цялото тяло
⭐ забързваш метаболизма
⭐ преминаваш плавно от ниво 1 към ниво 2
Вземи “Ускори метаболизма” в онлайн фитнес студио Прекрасна
Ускори метаболизма е подходяща за теб, ако искаш:
👌 да тренираш кратко
👌 да ускориш метаболизма си
👌 да стегнеш тялото си
👌 плосък корем
👌 стегнато дупе
👌 стройни бедра
Вземи “Ускори метаболизма” в онлайн фитнес студио Прекрасна
Ето и какво споделят някои вече трениращи в Студиото момичета за програмата:
💬 yolga: Тази програма за мен е чудесна алтернатива на И днес тренирах – кратки тренировки, които бързо те вкарват в тренировчен ритъм, а от там и в по-сериозно отношение към това, да бъдеш ежедневно активен. Това ми е втори отзив за програмата, няколко месеца след като я завърших, и смело мога да кажа, че благодарения на “Ускори метаболизма”, сега отново тренирам редовно, въпреки предизвикателствата на ежедневието.
💬 b_pachnikova: Обичам интервални тренировки! Страхотно натоварване за кратко време. Без да спазвам режим, съм свалила 4 кг. За втори път правя програмата. Вероятно и ще потретя 🙂
💬 krassist: Много приятни тренировки, натоварващи цялото тяло.
В Студиото получаваш ОЩЕ:
👉 Рецепти, тренировки и мотивация, за да постигнеш мечтата си за отлична форма!
👉 Всичко необходимо, за да тренираш в уюта на своя дом. Отворено е за теб 24 часа в денонощието и пасва на твоя ритъм на живот.
👉 Сплотена фейсбук група, в която си говорим по женски, мотивираме се, вдъхновяваме се, споделяме трудностите и търсим решения заедно. Правим ежемесечни срещи онлайн на живо по интересни за теб теми.
👉 Подкрепа и напътствия от Руми – твоят личен фитнес треньор.
Ела в студио „Прекрасна“
Всичко за мечтаната форма - на едно място!
3 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 3 месеца
Намалението е до 31.10.2024 г.
6 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 6 месеца
Намалението е до 31.10.2024 г.
12 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 12 месеца
Намалението е до 31.10.2024 г.
Дочка Стефанова
48 години
Tренирала съм с всички програми на Руми! Последно тренирах с най-новата програма "Корем Мечта". Невероятна програма бих я повторила отново! Тренирам от март 2018г и продължавам да го правя и досега. Чувствам се жизнена и енергична, януари ще навършва 48 години, и до момента не съм била в по добра форма.
Зорница Славчева
30 години
Тренирам с Руми от началото на 2018 г., бих казала почти без прекъсване. Оказа се изключително постижимо това да си тонизиран, здрав и енергичен, посредством ежедневните малки крачки. В студиото се чувствам като дете в магазин за играчки, от който може да си вземе, каквото пожелае. Е, към днешна дата се чувствам все по комфортно в тялото си и все повече го предизвиквам!
Кристина Расташка
40 години
Тренирала съм с всички програми на Руми - "fit30", "Дупемания", "За Из Път", "Уникална", всички! Поддържам форма с нея от не знам кога. На 40 се чувствам прекрасно, особено докато правя ренегатско на стол със скок. Руми, благодаря че те има!
Райна Георгиева
41 години
Студио "Прекрасна" наистина е добра идея с неизчерпаеми възможности! За протокола, тренирам вече четвърта година с Руми започнах 60кг. 162см. постигнах 49кг. 162см. и не съм мърдала от това си постижение години. Не мога да кажа, че да тренирам ми е любимо, но го правя, защото тялото ми се чувства добре затова нямам намерение да спирам!
Десеслава Митева
32 години, майка на две деца
Тренирам с Руми, откакто я открих. Първото ми раждане беше 2015г., а второто 2017г. И през двете бременности тренирах и се хранех с балансираните менюта на Руми. Формата си възстанових с двете нейни програми "fit30" и "Дупемания". Всяка жена, когато роди си мисли, че няма как да се възстанови и да изглежда, както преди, но аз дори изглеждах и се чувствах по-добре и от преди бременността си.
Диана Борисова
38 години, с 2 деца
Руми, благодаря! Тренирам всеки ден и резултатите са у-ни-кал-ни! Тренировките са страхотни, разнообразни, интересни и натоварващи. Радвам се на раменете си, на стегнатите ръце и на корем, който не съм имала и на 20. На 38 с две деца съм в най-добрата си форма и продължавам напред!
