Може ли да се тренира по време на месечен цикъл?
Ще си говорим за менструация (месечен цикъл, мензис) и може ли да се тренира тогава? Много ми е интересно да чета за личния опит на всеки и ще се радвам да споделиш какво не/правиш през този период 🙂 Краткият отговор е: ако се чувстваш добре – тренираш. Ако не се чувстваш добре – не тренираш.… Continue reading Може ли да се тренира по време на месечен цикъл?
За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Онлайн фитнес студио Прекрасна. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.