Summer Travel Program
Програма, с която гориш мазнините, извайваш цялото тяло, докато се радваш на лятото, пътуваш и се забавляваш!
- Начинаещи
- Напреднали
- Супер напреднали
oтслабване, извайване
30 минутни тренировки
4-8 седмици
без уреди (ластици)
В тази Лятна програма за пътувания (travel) треньорът Руми Илиева експертно е комбинирала тренировки от различни свои, изпитани и тествани от хиляди клиенти програми, така че да можеш да я изпълняваш навсякъде – по време на пътуване, през лятната си ваканция или когато не ти се тренира много с тежести, но искаш мускулите ти да работят и да извайваш тялото си. С нея тренираш цялото си тяло в баланс.
Резултатът е стегнато тяло, подобряване и поддържане на формата само за 30 минути на ден. За програмата не се изискват уреди (само ластик), което дава възможността тренировките да се изпълняват навсякъде – в хотелската стая, на плажа, къмпинга или вкъщи, без да затрупваш куфара си с излишен багаж.
Тренировките са подходящи за напълно начинаещи, напреднали и супер напреднали.
Упражненията изискват само ластик и твоето тяло.
С тази програма работиш за стягане, повишаване тонуса, поддържане на формата.
Само след 4-8 седмици с програмата:
⭐ стягаш цялото тяло
⭐ гориш повече енергия
⭐ повишаваш тонуса и настроението
Започни „Лятната програма за пътувания (travel)“ в онлайн фитнес студио Прекрасна
Тя е подходяща за теб, ако искаш:
👌 да тренираш до 30 минути на ден
👌 да оформиш и стегнеш цялото тяло
👌 да увеличиш издръжливостта
👌 да напредваш в тренировките независимо, че не си у дома
👌 да поддържаш форма, докато си на море/екскурзия/командировка
👌 да гориш повече енергия
👌 да повишиш тонуса и настроението
Започни „Лятната програма за пътувания (travel)“ в онлайн фитнес студио Прекрасна
Ето и какво споделят някои вече трениращи в Студиото момичета за тренировките, включени в „Лятната програма за пътувания (travel)“:
💬 Мария Стоева: Страхотна! Лека, приятна и неусетна! Правя я втора седмица и се чувствам заредена и все по-готова да се покажа по бански! (Богиня на плажа)
💬 P.P: По принцип тренировките с ластик не са ми от най-любимите :), но тези са структурирани така, че не усещаш кога свършват! И натоварването е 🔥🔥🔥(Високоефективната)
💬 Виргиния: Програмата е чудесна, неусетни минути в тренировка. На следващия ден имаш усещане, че си работил за форма. Правих програмата и извън ваканционни мигове, защото е изключително приятна и за ежедневието и за разнообразие, ако тренирате редовно. (Богиня на плажа)
💬 yolga: Чудесно решение, когато си на път или няма условия за тренировка. Бързо темпо, динамични тренировки, 15 минути и плувам в пот. (За Из Път)
💬 krassist: За да си Богиня, се изисква много труд, пот и тренировки, браво Руми за отличната нова програма! (Богиня на плажа)
💬 gamingdude96: Идеална програма за поддържане на тренировъчния ритъм когато си извън вкъщи или нямаш възможност да тренираш с уреди. Доста добре натоварва цялото тяло, особено дупето, предната част на бедрата и ръцете/раменете. (Стегнато тяло без уреди)
В Студиото получаваш ОЩЕ:
👉 Рецепти, тренировки, предизвикателства и мотивация, за да постигнеш мечтата си за великолепно тяло!
👉 Всичко необходимо, за да се грижиш за себе си външно и вътрешно. Отворено е за теб 24 часа в денонощието и пасва на твоя ритъм на живот.
👉 Прекрасна, сплотена група, в която си говорим по женски, мотивираме се, вдъхновяваме се, споделяме трудностите и търсим решения заедно. Правим ежемесечни срещи онлайн на живо по интересни за теб теми.
👉 Неограничена подкрепа и напътствия от Руми – твоят личен фитнес треньор.
Ела в студио „Прекрасна“
Всичко за мечтаната форма - на едно място!
6 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 6 месеца
3 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 3 месеца
12 месечен план
лв
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 12 месеца
Дочка Стефанова
48 години
Tренирала съм с всички програми на Руми! Последно тренирах с най-новата програма "Корем Мечта". Невероятна програма бих я повторила отново! Тренирам от март 2018г и продължавам да го правя и досега. Чувствам се жизнена и енергична, януари ще навършва 48 години, и до момента не съм била в по добра форма.
Зорница Славчева
30 години
Тренирам с Руми от началото на 2018 г., бих казала почти без прекъсване. Оказа се изключително постижимо това да си тонизиран, здрав и енергичен, посредством ежедневните малки крачки. В студиото се чувствам като дете в магазин за играчки, от който може да си вземе, каквото пожелае. Е, към днешна дата се чувствам все по комфортно в тялото си и все повече го предизвиквам!
Кристина Расташка
40 години
Тренирала съм с всички програми на Руми - "fit30", "Дупемания", "За Из Път", "Уникална", всички! Поддържам форма с нея от не знам кога. На 40 се чувствам прекрасно, особено докато правя ренегатско на стол със скок. Руми, благодаря че те има!
Райна Георгиева
41 години
Студио "Прекрасна" наистина е добра идея с неизчерпаеми възможности! За протокола, тренирам вече четвърта година с Руми започнах 60кг. 162см. постигнах 49кг. 162см. и не съм мърдала от това си постижение години. Не мога да кажа, че да тренирам ми е любимо, но го правя, защото тялото ми се чувства добре затова нямам намерение да спирам!
Десеслава Митева
32 години, майка на две деца
Тренирам с Руми, откакто я открих. Първото ми раждане беше 2015г., а второто 2017г. И през двете бременности тренирах и се хранех с балансираните менюта на Руми. Формата си възстанових с двете нейни програми "fit30" и "Дупемания". Всяка жена, когато роди си мисли, че няма как да се възстанови и да изглежда, както преди, но аз дори изглеждах и се чувствах по-добре и от преди бременността си.
Диана Борисова
38 години, с 2 деца
Руми, благодаря! Тренирам всеки ден и резултатите са у-ни-кал-ни! Тренировките са страхотни, разнообразни, интересни и натоварващи. Радвам се на раменете си, на стегнатите ръце и на корем, който не съм имала и на 20. На 38 с две деца съм в най-добрата си форма и продължавам напред!
