Соматична програма
Програма, с която чуваш истинските нужди на тялото си!
- Начинаещи
- Напреднали
- Супер напреднали
Спокойствие, сигурност, релаксация
15 минутни практики
5 практики
Възглавници
В Соматичната програма фитнес треньорът и психотерапевт Руми Илиева обръща внимание на емоционалното тяло. Визията на Руми за мечтаната форма:
“Добрата, мечтаната форма включва много повече от плосък корем, стегнато дупе и стройни бедра. Наистина в добра форма сме, когато не само изглеждаме добре, а и се чувстваме добре. За да се чувстваме добре, е необходимо да се грижим не само за физическото си тяло, а и за нашите чувства, емоции и т.н., тогава вече наистина сме в добра форма!”
Само след броени седмици с програмата, се чувстваш свързана с тялото си!
Практиките са подходящи за напълно начинаещи, тренирали и яко трениращи.
Със Соматичната програма започваш да чуваш истинските нужди на тялото си.
Тази програма, със само около 15 минути на ден, ти намалява стреса и те рестартира! Включва:
✔️ Соматично упражнение: 10-17 минути на ден
(Ако нямаш време да правиш цялата соматична практика, направи 3-5-7 минути, колкото имаш възможност в този момент. Дори 1 минута соматични практики е ценна и важна!)
За много кратко време се отпускаш, в комфорта на твоя дом, и след това се наслаждаваш на живота.
Само след няколко седмици с програмата:
⭐ се свързваш с тялото си
⭐ повишаваш усещането за грижа към себе си
⭐ имаш повече енергия и си рестартирана
⭐ чуваш истинските си нужди
Вземи Соматичната програма в онлайн фитнес студио Прекрасна
Соматичната програма е подходяща за теб, ако искаш:
👌 гъвкаво да избираш колко време да практикуваш за деня
👌 да се погрижиш за себе си в уюта на своя дом
👌 да увеличиш жизнената си енергия
👌 да се свържеш с тялото си и нуждите му
👌 да имаш винаги подръка практика, с която да се почувстваш по-добре
Вземи Соматичната програма в онлайн фитнес студио Прекрасна
В Студиото получаваш ОЩЕ:
👉 Рецепти, тренировки и мотивация, за да постигнеш мечтаната си форма!
👉 Всичко необходимо, за да се грижиш за себе си външно и вътрешно. Отворено е за теб 24 часа в денонощието и пасва на твоя ритъм на живот.
👉 Прекрасна, сплотена затворена група, в която си говорим по женски, мотивираме се, вдъхновяваме се, споделяме трудностите и търсим решения заедно. Правим ежемесечни срещи онлайн на живо по интересни за теб теми.
👉 Неограничена подкрепа и напътствия от Руми – твоят личен фитнес треньор.
Ето какво споделят клиенти за Соматичната програма:
🥰 💬 Да, соматичните практики са супер! Правя ги редовно и определено искам още !
🥰 💬 …По време на практиката често се прозявам и изпускането на парата определено действа. Просто вътрешно трудно се съгласявам да продължа с практиката, но направя ли го има ефект.
🥰 💬 …от соматичните упражнения усещам едно… Спокойствие!
Ела в студио „Прекрасна“
Всичко за мечтаната форма - на едно място!
6 месечен план
€
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 6 месеца
3 месечен план
€
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 3 месеца
12 месечен план
€
- ✓ Всички програми и тренировки
- ✓ Над 10 менюта и стотици рецепти:
- Зимно, Лятно, Пъстро, Постно, Офисно и др.
Плаща се наведнъж за 12 месеца
Имаш въпроси за студиото?
-
Какво е онлайн фитнес студио „Прекрасна“ и подходящо ли е за мен?
Онлайн фитнес студио „Прекрасна“ е онлайн мястото със стотици тренировки и рецепти, с които може да тренираш и готвиш в комфорта на своя дом. Може да си в перфектна форма без да напускаш дома си. В студиото имаш достъп до тренировъчни програми за извайване на цялото тяло или разнообразни програми с акцент дупе, с акцент корем, 13 минутни тренировки (да, всяка тренировка е по-добра от никоя), тренировки подходящи за из път (когато пътуваш, на ваканция си), тренировки, които са подходящи при болежки в коленете, глезените, ставите и още много, много тренировки. За да гледаш тренировките от онлайн фитнес студио „Прекрасна“, трябва да имаш интернет връзка. Не можеш да използваш студиото, ако нямаш интернет.
-
Кога мога да започна?
Веднага! Ако заплатиш плана си с банкова карта, Paypal или през платформата на Epay, услугата ти се активира веднага. Ако направиш банков превод, плащане на каса на Easypay, достъпът ти се активира в работни дни, когато преводът се отрази в нашата банкова сметка. Може да отнеме 24-48 часа.
-
Ще продължавам ли да бъда таксувана месец след месец?
Не. Не взимаме автоматично никакви плащания. Ако избереш едномесечен достъп до онлайн фитнес студио „Прекрасна“, имаш достъп 30 дни до студиото. След този период преценяваш дали искаш да си удължиш достъпа или не. Същото важи и за 6 месечния достъп. Плащаш еднократно в началото и след това сама преценяваш дали искаш да продължиш. Таксата е еднократна и се заплаща в началото на закупуване на плана.
-
Какви начини за плащане има и коя система за плащания използвате?
Можеш да заплатиш за онлайн фитнес студио „Прекрасна“ по начин удобен за теб: банкова карта, Paypal, Epay платформата, на каса на Easypay, банков превод. Избери удобния за теб начин. Плащанията с банкови карти се извършват през системата на Epay, които са оторизирани от Борика. Ние не събираме данните на банковите карти. Плащанията са защитени от Epay.