Топла салата
Продукти
- 70 г киноа/елда/леща
- 30 г маслинова паста
- 30 г (запечено) тиквено семе
- зелении–марули, лук, магданоз
Приготвяне
- Зелениите се овкусяват с маслиновата паста, сол и ябълков оцет.
- Добавя се току-що сварената киноа, поръсва се с (натрошеното) тиквено семе, разбърква се и се хапва топло.
Приблизителна хранителна стойност
според cronometer.com
Калории за 1 порция: 500kcalВъглехидрати: 42.9gБелтъчини: 21.1gМазнини: 24g