Много често получавам съобщения като “Руми, искам да се стегна, искам да изглеждам стегната, фит, слаба, стройна.” И отговорът ми е, тренирай редовно и качи малко мускули. Повечето жени като чуят за мускули, си представят някакви огромни мускулести хора, но, хей, спокойно, няма да станем такива. Първо, защото сме жени и жените качваме мускули изключително… Continue reading Мускулите – най-добрата грижа за твоето бъдеще