Великолепни корем и дупе : тренировка 3: цяло тяло Продължителност: 33 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy
Великолепни корем и дупе : тренировка 6: цяло тяло Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
Без ограничения: тренировка 2: щади тазобедрени стави, цяло тяло Продължителност: 36 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
Високоефективна: част 2: тренировка 1: диастаза, щадящи стави Продължителност: 29 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
PUSH: тренировка 4: сила, издръжливост, цяло тяло Продължителност: 41 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
Дупемания: тренировка 2: повдига и окръгля дупето, цяло тяло Продължителност: 32 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
Стегнато дупе без брич: тренировка 2: мускули, кардио Продължителност: 34 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy
Стегнато дупе без брич: тренировка 2: мускули, кардио Продължителност: 38 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
И днес тренирах 7 минути: тренировка 1: цяло тяло Продължителност: 7 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy
И днес тренирах 13 минути: тренировка 6+7: цяло тяло Продължителност: 13 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy
И днес тренирах 13 минути: тренировка 5+7: цяло тяло Продължителност: 13 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy
И днес тренирах 13 минути: тренировка 3+4: цяло тяло Продължителност: 13 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard