Тренировка 21 : Изабела : Възстановителна

Продължителност: 24 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: възстановителна тренировка 8: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: възстановителна тренировка 2: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 31 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

PUSH: възстановителна тренировка 7: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 34 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Великолепни корем и дупе : тренировка 1: аеробика и мобилност

Продължителност: 33 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

PUSH: възстановителна тренировка 6: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Великолепни корем и дупе : тренировка 1: аеробика и мобилност

Продължителност: 34 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: възстановителна тренировка 5: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 32 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Великолепни корем и дупе : тренировка 2: аеробика и мобилност

Продължителност: 42 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: възстановителна тренировка 4: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: възстановителна тренировка 3: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 34 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: възстановителна тренировка 2: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: възстановителна тренировка 1: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 31 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: възстановителна тренировка 8: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 31 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

PUSH: възстановителна тренировка 7: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 29 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

PUSH: възстановителна тренировка 6: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 29 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

PUSH: възстановителна тренировка 5: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 25 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

PUSH: възстановителна тренировка 4: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 29 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

PUSH: възстановителна тренировка 3: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 28 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

PUSH: възстановителна тренировка 1: мобилност, гъвкавост, цяло тяло

Продължителност: 25 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy