Корем мечта: мини 2: дълбоки коремни мускули, диастаза Продължителност: 4 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 3: корем Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy
Корем мечта: мини 3: дълбоки коремни мускули, диастаза Продължителност: 4 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 2: корем Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy
PUSH: тренировка 2: сила, издръжливост, цяло тяло Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
Корем мечта: мини 4: дълбоки коремни мускули, диастаза Продължителност: 4 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 1: корем Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy