За из път: тренировка 3: цяло тяло

Продължителност: 26 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Корем мечта: тренировка 10: корем, цяло тяло

Продължителност: 32 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

Корем мечта: тренировка 6: корем, цяло тяло

Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Корем мечта: мини 2: дълбоки коремни мускули, диастаза

Продължителност: 4 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Уникална: тренировка 1: цяло тяло

Продължителност: 34 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 3: корем

Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

За из път: тренировка 4: цяло тяло

Продължителност: 29 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Корем мечта: тренировка 11: корем, цяло тяло

Продължителност: 31 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

Корем мечта: тренировка 7: корем, цяло тяло

Продължителност: 38 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Корем мечта: мини 3: дълбоки коремни мускули, диастаза

Продължителност: 4 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Уникална: тренировка 2: цяло тяло

Продължителност: 29 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 2: корем

Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

PUSH: тренировка 2: сила, издръжливост, цяло тяло

Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Корем мечта: тренировка 12: корем, цяло тяло

Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

Корем мечта: тренировка 8: корем, цяло тяло

Продължителност: 36 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Корем мечта: мини 4: дълбоки коремни мускули, диастаза

Продължителност: 4 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Уникална: тренировка 4: цяло тяло

Продължителност: 29 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 1: корем

Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

Ново начало: тренировка 2: цяло тяло

Продължителност: 30 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

Корем мечта: тренировка 13: корем, цяло тяло

Продължителност: 36 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy