fit30 : тренировка 10 : Теди : изометрия + аеробика
fit30 : тренировка 20 : Здравка : изометрия с акцент ръце
Продължителност: 37 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
Страници
- 20 минути за мен
- Affiliate Area
- Black Fit Days 2025
- Ela v studio prekrasna
- Ela v studio prekrasna
- FIT30
- Landing Test
- Members
- PUSH
- Summer Travel Program
- Total Body Shape
- Welcome members
- Антицелулитна програма
- Блог
- Богиня на плажа
- Бременност
- Великолепни корем и дупе
- Високоефективна програма
- Всички програми
- Всичко най-ново
- Двойна Трансформация
- Дебъгване на видеата от тренировъчните програми
- Добре дошла в курса B.E.S.T. (Body. Emotion. Soul. Transformation.)
- Дублаж
- Дупемания
- Екип
- Екип
- За из път
- За мен
- Започнати курсове
- Зимен рестарт
- Зумба програма
- И днес тренирах
- Йога с Вера
- Калкулатор за дневен прием на калории
- Козметика
- Козметика в студио “Прекрасна” тествай безплатно
- Контакти
- Корем мечта
- Къстъм страница на курс
- Мое предизвикателство
- Моите предизвикателства
- Моите програми
- Моят профил
- Моята мечтана форма
- НАЧАЛО – студио “ПРЕКРАСНА” Тествай безплатно
- Ново начало
- НОВО НАЧАЛО – тренировъчна програма (начална)
- Обичам корема си – предизвикателство
- Обичам тялото си
- Общи условия за ползване на интернет сайта studio.fitnesinstruktor.com
- Отделен ден предизвикателство
- Отделно предизвикателство
- Отзиви
- Отписване
- Отписване от известия за изтичане на точки
- Отписване от съобщения за напомняне
- Платени тренировъчни програми
- Повече за мен
- ПОЛИТИКАТА НА ПОВЕРИТЕЛНОСТ И ЛИЧНИТЕ ДАННИ (GDPR)
- Поръчани програми
- Поръчка
- Поръчка на програма
- Предизвикатекателства
- Прекрасна, благодаря ти!
- Програми
- Пролетен рестарт
- Първи стъпки в Студиото
- Различни видове хранене. Намери своя :)
- Свързване на потребители
- Соматична програма
- Стегнато дупе без брич
- Стегнато тяло без уреди
- Стречинг програма
- Студио “Прекрасна”
- Студио “Прекрасна”
- Студио “Прекрасна” black days
- Студио Прекрасна
- Студио Прекрасна Лендинг Нетинфо
- Студио Прекрасна тримесечен план
- Тренировките в студио “Прекрасна”
- Тренировките в студио “Прекрасна” тествай безплатно
- Тренировъчни програми
- Търсачка
- Ускори метаболизма
- Услуги
- Хранене в студио „Прекрасна“
- Често задавани въпроси за онлайн фитнес студио „Прекрасна“
- Програма за Здравословно Отслабване
Архив
- октомври 2025
- август 2025
- юли 2025
- юни 2025
- май 2025
- април 2025
- март 2025
- февруари 2025
- декември 2024
- октомври 2024
- септември 2024
- август 2024
- юли 2024
- май 2024
- април 2024
- февруари 2024
- януари 2024
- юни 2023
- март 2023
- февруари 2023
- декември 2022
- ноември 2022
- юни 2022
- май 2022
- април 2022
- март 2022
- февруари 2022
- януари 2022
- октомври 2021
- септември 2021
- август 2021
- март 2021
- януари 2021
- октомври 2020
- септември 2020
- август 2020
- юли 2020
- юни 2020
- май 2020
- април 2020
- март 2020
- февруари 2020
- януари 2020
- декември 2019
- ноември 2019
- септември 2019
- юли 2019
- март 2019
- февруари 2019
- януари 2019
- октомври 2018
- септември 2018
- август 2018
- юли 2018
- юни 2018
- май 2018
- април 2018
- март 2018
- февруари 2018
- януари 2018
- декември 2017
- ноември 2017
- октомври 2017
- септември 2017
- юли 2017
- май 2017
- април 2017
- март 2017
- февруари 2017
- януари 2017
- декември 2016
- ноември 2016
- октомври 2016
- август 2016
- юни 2016
- май 2016
- януари 2016
- декември 2015
- ноември 2015
- октомври 2015
- септември 2015
- август 2015
- юли 2015
- юни 2015
- март 2015
- януари 2015
- август 2014
- юни 2014
- май 2014
- март 2014
- февруари 2014
- януари 2014
- декември 2013
- ноември 2013
- октомври 2013
- септември 2013
- август 2013
- юли 2013
- юни 2013
- май 2013
- април 2013
- март 2013
- януари 2013
- декември 2012
- ноември 2012
- октомври 2012
- септември 2012
- август 2012
- юни 2012
- декември 2011
- ноември 2011
- октомври 2011
- септември 2011
- юни 2011
- февруари 2008
- октомври 2000
- юни 2000
Категории
- best (1)
- dvoina-transformacia (1)
- FAQ (28)
- free (1)
- korem-mechta (39)
- korem-mechta-1 (20)
- korem-mechta-2-3 (19)
- liatno-menu (1)
- lockdown (5)
- menu-liatno (1)
- menu-pastro (1)
- menu-zimno (1)
- novo-nachalo (1)
- novo-nachalo-1 (1)
- novo-nachalo-2-3 (1)
- obicham-korem (1)
- pastro-menu (1)
- PUSH-1 (1)
- PUSH-2-3 (1)
- studio-sedmichni (34)
- studio184 (259)
- studio30 (246)
- studio30-liatno (59)
- studio30-pastro (60)
- studio30-postno (62)
- studio30-zimno (59)
- studio365 (259)
- studio7 (52)
- Uncategorized (12)
- unikalna (110)
- unikalna-1 (18)
- unikalna-2-3 (92)
- vegan (4)
- zimno-menu (1)
- Бебешки (1)
- Бременност (25)
- Здраве (15)
- Красота (9)
- Лични (9)
- Мотивация (31)
- Отзиви (106)
- Отслабване (4)
- Студио блог (73)
- Тренировки (2)
- Детски (2)
- Хранене (42)