УНИКАЛНА: тренировка 15: цяло тяло

Продължителност: 33 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Дупемания: кардио 1

Продължителност: 28 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Дупемания: кардио 5

Продължителност: 28 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Дупемания: мини 4: дупе

Продължителност: 4 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: тренировка 5: сила, издръжливост, цяло тяло

Продължителност: 44 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Стегнато дупе без брич: тренировка 2: мускули, кардио

Продължителност: 34 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

Стегнато дупе без брич: тренировка 2: мускули, кардио

Продължителност: 38 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

УНИКАЛНА: тренировка 18: цяло тяло

Продължителност: 33 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Дупемания: кардио 6

Продължителност: 33 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Дупемания: тренировка 9: повдига и окръгля дупето, цяло тяло

Продължителност: 32 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Дупемания: мини 5: дупе

Продължителност: 8 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: тренировка 6: сила, издръжливост, цяло тяло

Продължителност: 41 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Стегнато дупе без брич: тренировка 3: мускули, кардио

Продължителност: 34 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

Стегнато дупе без брич: тренировка 3: мускули, кардио

Продължителност: 38 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

УНИКАЛНА: тренировка 19: цяло тяло

Продължителност: 33 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Дупемания: тренировка 2: повдига и окръгля дупето, цяло тяло

Продължителност: 32 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Дупемания: тренировка 4: повдига и окръгля дупето, цяло тяло

Продължителност: 38 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Дупемания: мини 6: дупе

Продължителност: 6 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Ново начало: тренировка 1: цяло тяло

Продължителност: 31 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

Стегнато дупе без брич: тренировка 4: мускули, кардио

Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy