fit30 : тренировка 13 : Лия : долна част с акцент дупе и вътрешна част на бедрата + кардио

Продължителност: 34 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

УНИКАЛНА: мини 7: цяло тяло

Продължителност: 6 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

УНИКАЛНА: мини 2: цяло тяло

Продължителност: 8 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

fit30 : тренировка 6 : Бразилиана : долна част с акцент дупе и вътрешна част на бедрата

Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 3: вътрешно бедрo

Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 3: вътрешно бедро

Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 2: вътрешно бедро

Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 2: вътрешно бедрo

Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 1: вътрешно бедрo

Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

УНИКАЛНА: мини 1: цяло тяло

Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

НОВО АЗ за 10 минути на ден: тренировка 1: вътрешно бедро

Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy