PUSH: тренировка 1: сила, издръжливост, цяло тяло Продължителност: 33 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy
PUSH: тренировка 2: сила, издръжливост, цяло тяло Продължителност: 32 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy
PUSH: тренировка 5: сила, издръжливост, цяло тяло Продължителност: 34 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy
PUSH: тренировка 6: сила, издръжливост, цяло тяло Продължителност: 32 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy
PUSH: тренировка 1: сила, издръжливост, цяло тяло Продължителност: 39 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
PUSH: тренировка 2: сила, издръжливост, цяло тяло Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard
PUSH: тренировка 5: сила, издръжливост, цяло тяло Продължителност: 44 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard