УНИКАЛНА: мини 1: цяло тяло

Продължителност: 5 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Уникална: тренировка 3: цяло тяло

Продължителност: 31 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

За из път: тренировка 2: цяло тяло

Продължителност: 25 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

УНИКАЛНА: мини 2: цяло тяло

Продължителност: 8 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

Уникална: тренировка 4: цяло тяло

Продължителност: 29 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

За из път: тренировка 3: цяло тяло

Продължителност: 26 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

УНИКАЛНА: мини 10: цяло тяло

Продължителност: 7 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: тренировка 1: сила, издръжливост, цяло тяло

Продължителност: 33 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

УНИКАЛНА: тренировка 1: цяло тяло

Продължителност: 39 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: тренировка 2: сила, издръжливост, цяло тяло

Продължителност: 32 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

УНИКАЛНА: тренировка 2: цяло тяло

Продължителност: 27 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: тренировка 5: сила, издръжливост, цяло тяло

Продължителност: 34 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

УНИКАЛНА: тренировка 3: цяло тяло

Продължителност: 21 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: тренировка 6: сила, издръжливост, цяло тяло

Продължителност: 32 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Easy

УНИКАЛНА: тренировка 4: цяло тяло

Продължителност: 26 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: тренировка 1: сила, издръжливост, цяло тяло

Продължителност: 39 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

УНИКАЛНА: тренировка 5: цяло тяло

Продължителност: 32 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: тренировка 2: сила, издръжливост, цяло тяло

Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

УНИКАЛНА: тренировка 7: цяло тяло

Продължителност: 35 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard

PUSH: тренировка 5: сила, издръжливост, цяло тяло

Продължителност: 44 минутиАвтор: R.IlievaСложност: Hard