Тренировката е с продължителност 22 минути (без разгряване и разтягане). 15 упражнения Уреди: 2 бр. гири, кърпа, възглавница Руми изпълнява с 2 бр. гири по 3 кг. 1. Скок ножица, двойни – 15 2. Клек – 15 3. Сумо клек – 15 4. Плие клек – 15 5. Лицеви опори (от колене), преминаване в поза… Continue reading КОРЕМ МЕЧТА – тренировка 7, текстово описание, ниво 1
За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Онлайн фитнес студио Прекрасна. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.