Не, не е нужно да изяждаш ежедневно огромни количества протеин, особено, ако не го обичаш, като мен 😉 Силно вярвам, че трябва да влизаме във форма, да отслабваме, точно по същия начин, както и поддържаме формата си. Да, количествата храна се променят, но да хапваме, каквото обичаме, е водещо, според мен 😊 Споделям с теб… Continue reading Грешки при отслабването при хранене с много протеин