Ah, tezi maznini!

Преглеждане на 7 раздела отговори
  • Автор
    Мнения
    • #8333
      Анонимен
      Неактивен

      Zdraveite!:) Veche poveche ot godina treniram s Rumi i sam odslabnala kolkoto iskam no prodaljavam da imam problem s mazninite po korema! 🙁 Ne moga da se odtarva ot tqh! 🙁 Vseki den tredniram, hranq se pravilno no i ne sam odkazala sladkoto na palno! Dali problema mi idva ot tam? 🙁

    • #8334
      Анонимен
      Неактивен

      Нели,нямам идея,но опитай да заместиш със сладките на Руми,и аз не можех,но сега пък тези купешките са ми много захарени и безвкусни.Имай впредвид,че не само сладкото може да е проблем за теб:))))При мен имам отпусната кожа от бремеността,която виждам как виси безпомощно,върпеки че в горната част вече си виждам релефа:))))

    • #8335
      Анонимен
      Неактивен

      I az imam problemi s odpusnatata koja! S dve bremennosti sam. Blagodarq za saveta, Daniela! :)))

    • #8436
      Анонимен
      Неактивен

      Здравейте!

      По повод мазнините, някой знае ли как можем да отслабнем или да изгорим повече мазнини в краката.Дали има препоръчителни упражнения или такива, които не е подходящо да се изпълняват.

      До колкото до корем и талията, съм чувала , че въртенето на обръч много помагало, както и много кардио , предимно пътека и велоергометър.

    • #8458
      Анонимен
      Неактивен

      Аз пък имам следното предизивкателство и не мога да открия къде точно ми е пропуска-тренирам си,храня се според режима на Руми,отвреме навреме разнообразявам с рецепти от нейния сайт,а сантиметрите са същите,ч1е даже и кантара отива на горе.
      Миналата седмица например всеки ден междинните ми закуски бяха по парче от нейните брауни с ябълки и кантара вървеше надолу и надолу,а тази нямам сладко в менюто си и се дразня!

    • #8531
      Анонимен
      Неактивен

      Здравейте,

      Даниела, разбирам те напълно, от половина година се опитвам да сваля 4 кг.свалям 2 -3 и после айде обратно.Диети, глад,тренировки и после си наваксвам с боклуци.Последната седмица реших да правя лятната диета на Руми и вместо да отслабвам , качавах :D, после влязох в цикъл и нещата излязоха извън контрол.Сега се замислям дали да не почна летния режим от утре, в съчетание с Ацетил Л – карнитин преди тренировка( Ако някой реши да ползва да е на американса фирма, много се оплакват от българския)Пък да видим 😀
      A сладкото може да не се отказва, понякога организма има нужда от захар

      😀

    • #8532
      Анонимен
      Неактивен

      аз нямам прекъсване в ренировките и правилното хранене,но забягвам тук-там и много се ядосвам.После се наказавам с още аеробика след тренировката,но!мазнините не се махат…Упорти,също като мен!

    • #8562
      Анонимен
      Неактивен

      Имам да ви се похваля-за една седмица – 1кг!!!!!Честно ви казвам,хапвах всичко,но по-малко,не съм преяждала,но и несъм се лишавала,наблягах основно на живата храна и съм супер хепи!!!!!!Вее разбирам,че всъщност е важно количеството и че човек има нужда от много малко храна,за да е здрав,енергичен и хармоничен!

Преглеждане на 7 раздела отговори
  • Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.