30.11.2013

  • This topic has 1 отговор, 2 автора, and was last updated 9 years назад by Анонимен.
Преглеждане на 1 раздел отговори
  • Автор
    Мнения
    • #7535
      Анонимен
      Неактивен

      Да се отчетем и в последния ден от месец ноември 🙂

      Закуска: 200гр. кисело мляко + 1 ябълка + смути
      Обяд: 3 яйца + 1/2 салата с кускус и сирене
      Тренировка: Месец 2, напреднали, ден 5
      Междинно ядене: 1 парче тиквено реване + 30гр. орехи + 50гр. фурми
      Вечеря: 100гр. сирене + 1/2 салата с кускус и сирене

    • #7583
      Анонимен
      Неактивен

      Ето го и моя отчет…малко нервна сутрин…но карай 🙂 Пропуснах си йогата 🙁 понеже пътувах.
      Закусих кис.мляко с банан и 1 ябълка
      Обяда ми беше няколко фурми и до вечерта само 1 капучино 🙂
      Вечеря:салата от цвекло и ряпа и омлет от 2 яйца и сирене.После ме почерпиха с шоколад на Линд-много ми се ядеше, но да ви кажа не усетих такова удоволствие 🙂
      Пак бе тренировка, но поне пък си направих мега яката разходка 🙂

Преглеждане на 1 раздел отговори
  • Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.