16.11.2013

  • This topic has 1 отговор, 2 автора, and was last updated 9 years назад by Анонимен.
Преглеждане на 1 раздел отговори
  • Автор
    Мнения
    • #7218
      Анонимен
      Неактивен

      Бързо на отчета! 😀 :)))
      Закуска: 50гр. кускус + 50гр сирене + 10гр. масло
      Междинно ядене: 1 банан + 100гр. кисело мляко + 3 к.л. какао
      Обяд: салата от моркови и червено цвекло + 3 яйца + 40гр. кашкавал
      Междинно ядене: домашен шоколад и бискивтки по рецепти на Руми, много са вкусниииии! :))))
      Тренировка: Месец 1, напреднали, ден 5
      Вечеря: 120гр риба + салата от домати и краставица + 100гр картофи
      Ами това е от мен за днес. :))

    • #7228
      Анонимен
      Неактивен

      Малко закъсняла, но все пак да съм честна 🙂
      Сутрин чаша топла вода с грейпфрут и Йога клас около час и половина.
      Закуска шепа бадеми и сушен кокос.Малко след това парче бял шоколад.
      Обяда ми беше доста късен…към 16часа-пълнени патладжанени лодки с гъби и чушка …нямах време да ги кисна и след това май се понатрових…
      Вечерта бях да РД и си хапнах няколо хапки кашкавал и маслинка,сурови ядки и сушени плодове и накрая 1 парче от домашния ми чийзкейк….и после бях на косъм да умра от преяждане…3-4 часа берях душа…ама сега ще си знам 🙁

Преглеждане на 1 раздел отговори
  • Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.