09.11.2013

  • This topic has 4 отговора, 2 автора, and was last updated 9 years назад by Анонимен.
Преглеждане на 2 раздела отговори
  • Автор
    Мнения
    • #7062
      Анонимен
      Неактивен

      Опаля 🙂
      Ето го и дневния отчет…сутрин чаша топла вода с грейпфрут.
      Клас по класическа йога-уникално усещане на разтягане и релакс 🙂
      Закуска 2бр.ябълки и шепа бразилки орех
      Обяд от 3 яйца+200гр.гъби+салата от краставици и репички и лук+няколко сурови бонбона 🙂
      Вечеря-печени лодки от патладжан-1бр.+пълнеж от патладжан+1 морков+подправки+2 филийки безглутенов хляб
      Ами това е…
      Обичайте сеееееееееее

    • #7063
      Анонимен
      Неактивен

      Ето ме и мен с днешния отчет.
      Закуска: банан + орехи + какао
      Обяд: спагети + 2 яйца + сирене + салата от моркови и червено цвекло
      Тренировка – Месец 1, напреднали, ден 4
      Вечеря: телешки кюфтета + печено броколи с моркови и дресинг-мед 🙂

    • #7064
      Анонимен
      Неактивен

      ТаРа, можеш ли да дадеш малко инфо относно вечерята с патладжан, много ме заинтригува. Как се прави? 🙂

      • #7072
        Анонимен
        Неактивен

        Давам веднага…малко е измишльотина, но много ми хареса и ме засити 🙂
        Взех 1 патлаждан и ги разрязвам на половина,внимателно изрязвам вътрешността, така че да остане малко от нея да държи кората му.Вътрешността нарязваш в тиган с малко вода,добавяш 1 морков-малък беше моя и едно доматче-може да си добавиш каквото си искаш…става добре и с чушка и ги готвиш докато патладжана стане тъмен,добавяш малко черен пипер,червен и малко куркума и пълниш лодките от преди малко.Наредих ги на решетката на фурната най-отгоре и ги запекох добре.След като ги извадих ги поръсих с настърган кашкавал…приказка станаха 🙂

        • #7073
          Анонимен
          Неактивен

          Звучи вскусно, ще го пробвам, благодаря ти! :)))

Преглеждане на 2 раздела отговори
  • Трябва да влезете в профила си, за да отговорите в темата.