Отговори в тема: 19.11.2013

Начало Форуми Дневни отчети 19.11.2013 Отговори в тема: 19.11.2013

#7293
Анонимен
Неактивен

ххиихихи ами най-добре да си е тука, че иначе става много объркано 🙂 И аз се зачудих като гледам че активността тука спадна лекичко 🙂
Сутрун-обичайното
Закуска-200гр.кис.мляко+овесени ядки и 1 жълта ябълка
Обяд-зел.салата+цвекло+краставица+100гр.хек и 4с.л.боб-варен
След обяд-200гр.карфиол
Тренировка от месец 5, цяло тяло 28 мин…яката работа,днес усещам вътрешната част на бедрата като премазани 🙂 хахахха
След тренировка-протеин
Вечеря-салата от 1 домат и ряпа и купа леща с морков+чушка+чесънче и лук 🙂