Отговори в тема: 17.10.2013

Начало Форуми Дневни отчети 17.10.2013 Отговори в тема: 17.10.2013

#7232
Анонимен
Неактивен

Ето го и моят отчет за неделя: По принцип в неделя си позволявам повече въглехидрати + сладки неща, защото през останалото време ги избягвам. Това ми е денят без мислене какво ще се яде, вярвам, че всеки заслужава такъв ден 🙂 Сутринта и на обяд не бях гладна, пих само кафе с мляко, някъде към 15.00 ч. хапнах филийка пълнозърнест хляб с кашкавал . Беше ми ден за почивка от тренировки и направихме дълга разходка с кучето, а след това готвих вечеря – свински пържолки с арабски подправки и картофено пюре. Изядох 1 пържолка и пюренце, а за десет – 1 парче лимонов чийзкейк и чаша червено винце. През седмицата си имам стриктен режим, който не нарушавам. Дори да не съм гладна, задължително закусвам предимно протеини – яйца, сирене, кашкавал, извара. Но в неделя си позволявам да правя, каквото си искам. Пожелавам ви слънчева седмица 🙂