Отговори в тема: 12.11.2013

Начало Форуми Дневни отчети 12.11.2013 Отговори в тема: 12.11.2013

#7110
Анонимен
Неактивен

Опаля ето ме и мен 🙂
Сутрин чаша топла вода с грейпфрут и Слънчев комплекс
Закуска от 2 малки жълти ябълки и чаша черен чай
Обяд:зел.салата+1/2 цвекло+1 краставица и 70гр.накиснати бадеми
След обяд:1 малка жълта ябълка
Преди тренировка:1 малка червена ябълка
Тренировка:Месец 4, ниво 3,Цяло тяло 31мин.
След тренировка:суроватъчен протеин
Вечеря:3 яйца с 200гр.гъби и 1 чушка+салта от 1 краставица+1/2цвекло и се изкуших от 100гр.тиква,печена без нищо 🙂 Оххххх ще си легна с кеф 🙂