Отговори в тема: 07.11.2013

Начало Форуми Дневни отчети 07.11.2013 Отговори в тема: 07.11.2013

#7025
Анонимен
Неактивен

Хохо тук съм …:)
Сутрин…Слънчев комплекс+чаша топла вода с грейпфрут.
Закуска:1 ябълка+2 шепи ядки-микс+чаша черен чай
Обяд: 80гр.кафяв офис с 100гр.гъби+1 домат+1 чушка и 20гр.сирене
Цял ден голям глад ме гонешееее
Преди тренировка:100гр.извара+няколко целувки 🙁
Тренировка месец 4 ниво 3,Аеробна бруталитка 23мин
След тренировка-суроватъчен протеин
Вечеря около 100гр.хек на фурна+3бр.репички+3бр.малки розички от карфиол
и за капак още малко целувки…
Оххх голямо падение за мен 🙁 не обичам да се изкушавам така, но понякога все едно има зъл дух вселил се в мен… 🙁