<h3>Отговори в тема: Проблем – емоционално хранене</h3>

Начало Форуми Дневни отчети Проблем – емоционално хранене <h3>Отговори в тема: Проблем – емоционално хранене</h3>

#8353
Анонимен
Неактивен

Здравей,г-жа ЮНИ!Веднага ще ти кажа-за да изпитваш такава нужда от тези храни,или имаш емоционално предизивикателство,или имаш калориен недостиг.Преди около 10 дни,се чувствах именно така,само че не си позволях да се тъпча,а само да опитам от това,което искам.Наред с емоциаоналните си терзания,които разрешавам все още,смених тактиката си-погледнах на тялото си като на мое дете,което ми казва-мамо,гладен съм искам да ям,а аз му казвам-не,няма да ядеш.Имах си нещастно,гладно дете,без енергия.Започнах да давам на детето си храна,под режим-закуска,обяд,вечеря.Така то разбра,че няма да го оставя само на една салата и един фреш цял ден.Допитах се до Руми,върнах се към режима ми изготвен от нея,продължих да тренирам,въпреки зверския синузит,който имам.Когато ми се дояждаше бисквита или каквото е там се натроих така-тази бисквита ми носи такова щастие,ще си я хапна,защото тя ще ме зареди и аз ще съм щастлива.
Правя го само ако много,ама много я искам.Резултата- – 1кг надолу,минус сантиметри,плочки на корема,видими:))))
Трябва да се научим да въприемаме храната,като нещо ценно за нашия организъм,а не като калории,забранени или позволени храни.Пълняла съм дори и от една салата на ден!!!!Сега знам отговора:))))