Добавете отзив

Отзиви от участници

Михаела написа на 01.05.2024 12345

Вече приключих втора седмица и съм приятно изненадана, защото не обичам кардио, но с тази програма си правя всичкото кардио, а и след загрявката започнах по 2 мин скачане, макар и лекичко.

Хресват ми интервалните тренировки, обикновено не усещам кога минават 8 мин и правя по 3 повторения.

Тина написа на 13.08.2023 12345

Супер първа тренировка за хора, които (като мен) искат плавно да преминат от 1во към 2ро ниво на трудност. Страхотна алтернатива на "И днес тренирах".

Голям плюс за мен е и разделението на тренировката от разгряването и разтягането. Вече от 3 месеца тренирам с Руми и научих наизуст разгряването и разтягането, така че е голямо улеснение да си пусна направо началото на самата тренироека след като съм разгряла "по памет".

Дарина написа на 28.06.2023 12345

Чувствам се много тонизирана и свежа след всяка кратка тренировка. Програмата много много ми допада :)

Христина Андонова написа на 21.06.2023 12345

Прекрасна първа тренировка. Чувствам се енергична и тонизирана.

yolga написа на 20.10.2022 12345

Тази програма за мен е чудесна алтернатива на И днес тренирах - кратки тренировки, котио бързо те вкарват в тренировчен ритъм, а от там и в по-сериозно отношение към това, да бъдеш ежедневно активен.
Това ми е втори отзив за праграмата, няколко месеца след като я завърших, и смело мога да кажа, че благодарения на Ускори метаболизма, сега отново тренирам редовно, въпреки предизвикателствата на ежедневието.

yolga написа на 16.07.2022 12345

Чудесна програма за заети хора - 20 минути на ден, чувстваш се тонизиран и пълен с енергия.

b_pachnikova написа на 07.07.2022 12345

Обичам интервални тренировки! Страхотно натоварване за кратко време. Без да спазвам режим, съм свалила 4 кг. За втори път правя програмата. Вероятно и ще потретя :)

krassist написа на 05.07.2022 12345

Много приятни тренировки, натоварващи цялото тяло.